先日、友人主催のBBQの席で、
美肌について質問されました。
「やっぱりゴールデンタイムに寝てるんですか？」
ゴールデンタイムとは、
肌再生を促す成長ホルモンが
分泌されやすい22〜2時の間のこと。
成長ホルモンは
美肌を維持するためには
不可欠な存在。
別名で“天然の美容液”などとも呼ばれる、
成長ホルモン分泌のために、
ゴールデンタイムの間に睡眠を
取ることが重要視されてきたのです。
ちなみに私は、毎日１時くらいに寝ます(^_^;)
美肌の訳は、どうやら違うところにあるみたいです。
アンチエイジング脳をつくるセミナーを開催します。
Amazon電子書籍ベストセラーのダイエットコーチとのコラボです。
席に限りがございますので、お申込みはお急ぎくださいね。
お申込みや質問はメッセージでお待ちしております♪
https://www.facebook.com/events/243096106079613/?ti=icl
